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筋膜リリースについて
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筋膜リリースで痛みを改善するお手伝い

筋膜とは体中の筋肉を覆っている膜の事です。筋肉をはじめ神経等とも繋がっているため、第2の骨格と呼ばれる事もあります。姿勢のクセ等によって筋膜にねじれが生じると筋肉の動きをサポートする機能が低下するため、柔軟性や運動性も低下しそれにともなって肩こり腰痛が起こりやすくなると言われています。筋膜リリースでは筋膜のねじれをケアして、肩こり腰痛等の辛い痛みの改善を目指します。

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筋膜リリースとは、通常の手技ではほぐれない筋膜の癒着を取るための施術です。筋膜とは体中の筋肉を覆う膜の事で、筋肉を保護したり筋肉の動きをスムーズにしたりする役割があります。本来であれば体の動きに合わせて滑らかに形を変える筋膜ですが、長時間のデスクワークや無理な姿勢で同じ場所に負担が掛かる介護職・姿勢のクセ等で筋膜がねじれが生じる事があります。筋膜がねじれると癒着が起こり、本来の働きである筋肉のスムーズな動きをサポートできなくなります。

筋膜の機能低下によりスムーズな動きができなくなった筋肉は、活動のたびに繋がっている他の筋肉や組織に負担を掛けるようになり、これが腰痛肩こりの原因となります。筋膜リリースの施術では、癒着した筋膜を丁寧に解きほぐしてまいります。慢性的な腰痛や疲労だけではなく、脚のだるさや冷え性を和らげる効果も期待できる筋膜リリースをぜひお試しください。

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